月別アーカイブ:2021年2月

40代、最近白髪で悩んでいる。 …最近、と書いたが、そういえば悩んでいるのは30代に入ってからだ。 当初は「産後は白髪が増えるっていうからかな？」くらいに思っていた。 3年が経ち、今度は「仕事、家事育児の疲れかな」と思う […]

自宅待機で運動が減り、もともと冷え性なので、寒さもあって足が冷たくなります。 そうすると仕事をするにしても頭が冴えず、何をするにしても効率が上がりません。 それがストレスになっていました。 運動不足解消の目的で昨年から、 […]