早朝散歩と足浴で頭がスッキリ、テキパキ動けるようになります。

自宅待機で運動が減り、もともと冷え性なので、寒さもあって足が冷たくなります。 そうすると仕事をするにしても頭が冴えず、何をするにしても効率が上がりません。 それがストレスになっていました。 運動不足解消の目的で昨年から、 […]