私の一人で眠るストレス発散法奮闘記

私は自分が思っているよりもストレスが今かかっているな、と気づくのが鈍いほうです。
潜在意識のほうがストレスを敏感に察知する能力があります。
だからストレスが今かかっているかどうか知りたいときは、感動系のドラマを見ます。

その時に少しでも早くウルっとしてしまうときはかなりストレスが溜まっているときだと分かります。
そんな時は1度仮眠をとります。
私は寝てストレスを解消するタイプみたいなのでとにかく寝ます。

大体家で過ごすことが多いので家族との言い争いや行動の違いが今の私にとって強敵のストレスです。
言い争いといっても激しく言い争うのではなくこの前食器片付けて置いてって言ったよねのにやってないのはどういうこと、と
かいうとてつもなく細かくて些細なのですがそういう小さなストレスが塵が積もれば山となるの如くある日爆発を起こしてしまいます。
だからストレッサーがあふれる前に先手を打つため私は一人の時間を大切にしています。

小さい頃から肌の乾燥が酷く、保湿が当たり前でした。30歳過ぎて脱毛を始めた時、前よりも保湿が重要視されました。
肌の水分量がたりなと、施術が受けられないことがあるからです。それから、ボディケアを強化することにしました。
大容量の化粧水を買い、ボディクリームを念入りに塗るようにしました。毎日です。365日塗らない日は無いようにしました。

続けることが何より大事だと思います。これが保湿には、1番だと実感しました。
高い商品を少量を間隔あけて塗るよりも、安くても良いから毎日塗ることで効果がでます。
楽しく続けることができると尚良いです。好きな香りを、選ぶのも良いでしょう。

肌に合うなら、パッケージが可愛いのも気分が上がると思います。ボディケアが楽しくなる商品、効果が実感できる商品を使うと続きやすいです。
何事にも言えますが、日々の継続が重要です。自分にも続けられるという自信にも繋がり、メンタル的にも良いので習慣づけることをおすすめします。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいオールインワン化粧品♪

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